AngstThich Nhat Hanh laat zien dat erkenning angst hanteerbaar maakt. Angst beheerst het leven van velen: angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg. Zijn aanpak: spoor de oorsprong van deze negatieve emotie op, en leer los te laten. Zo kun je alle vormen van angst het hoofd bieden. De mindfulnessoefeningen die Thich Nhat Hanh aanreikt, helpen daarbij.

Romans verleden achtervolgt hem en echoot door de hallen en kamers van zijn lege villa

waardoor alle kinderen weer veilig in hun bed kunnen liggen

een artikel dat hun levens steeds meer begint te beheersen…

maar dat is moeilijker dan gedacht

field and his interviews with visionary CEOs and frontline

North Carolina

leefstijlinterventies en praktische tips die de kwaliteit van leven kunnen verbeteren

maar is het eerste dat over meer dan alleen BBQ’en gaat

auteur van De vrouw in het raam

maar ook de VOC verdiende haar geld ermee

Ponlop kan je daarbij helpen

Behalve de opdrachten en oefeningen bevat dit boek ook een aantal passages uit het oorspronkelijke werk om je te herinneren aan bepaalde ideeën en concepten en om te dienen als leesboek waardoor je elke dag aan die concepten kunt werken